Große Bandbreite

November 29th, 2007 von Matze

In letzter Zeit bin ich nicht nur am Laufen, sondern mache noch anderweitig Sport, von dem ich mir mittelfristig einen Leistungsanstieg erhoffe. Beinahe die Hälfte meiner wöchentlichen Trainingseinheiten sind semispezifischer Natur.

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Drill Instructor

November 27th, 2007 von Matze

Am Montag Abend durfte ich mal wieder den Fitnessmix leiten, da Kerstin anderweitig beschäftigt war. So langsam bekomme ich eine gewisse Routine darin.

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Unmotiviert!

November 24th, 2007 von Matze

Obwohl ich schmerzfrei und mit Spass laufen kann und auch ganz ordentliche Fortschritte mache, fehlt mir derweil die nötige Motivation zu Laufen. Ich brauche wohl mal wieder einen Sieg mit guter Leistung, um aus diesem Loch heraus zu kommen.

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Infekt

November 22nd, 2007 von Matze

Gestern hat es mich dann auch mal erwischt. Ein grippaler Infekt hat mich fast das Training sausen lassen. Eigentlich wäre es auch richtig so gewesen, aber ich konnte nicht anders und hab mein Training versucht abzuspulen wie geplant.

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15. Kondius Berliner Marathon-Staffel

November 19th, 2007 von Matze

Gestern haben Stephan, Thomas, Felix, Jörg und ich an der Berliner Marathonstaffel teilgenommen und haben uns gegenüber dem Vorjahr steigern können.

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Ab in die Halle

November 16th, 2007 von Matze

Ich habe am Donnerstag klargemacht, dass ich im Winter die Laufhalle des LAV Rostock donnerstags nutzen darf. Somit stehen mir nun Nutzungszeiten am Dienstag und am Donnerstag zur Verfügung um schlechten Witterungsbedingungen ausweichen zu können. Da im Winter die 400m-Bahn fast immer glatt ist, zumindest in einer Kurve, werde ich, wenigstens donnerstags, fast immer die Halle nutzen.

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Endlich wieder 2h!

November 13th, 2007 von Matze

Am Sonntag habe ich endlich mal wieder einen Lauf über 2 Stunden gemacht. Der letzte war, soweit ich micht zurückerinnere, der Rostocker Marathon im August. Normalerweise mache ich wöchentlich einen 2h-Lauf, aber durch die Verletzungsserie ging das nicht.

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12. Graal-Müritzer Schneckenlauf

November 10th, 2007 von Matze

Beim Schneckenlauf ging bei mir heute gar nichts. So miserabel bin ich schon lange keinen Wettkampf mehr gelaufen. Vielleicht sogar noch nie.

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Schietwedder

November 9th, 2007 von Matze

Sturm, Regen, Kälte. Aber ein Läufer kennt ja bekanntlich kein schlechtes Wetter!

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Schnelle Intervalle

November 7th, 2007 von Matze

Am Dienstag standen mal wieder Intervalle auf dem Programm. Ich war recht fix unterwegs, aber Bekele und Co. laufen ein schnelleres Tempo über 10.000m, als ich über die Runde in der Laufhalle. Und dabei war ich am Limit. Wie machen die Profis das nur!

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