Wettkampfstrecke abgelaufen
Dezember 7th, 2007 von Matze
Am Mittwoch hab ich mich mal auf den Weg gemacht die Wettkampfstrecke des kommenden Sonntags abzulaufen.
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Am Mittwoch hab ich mich mal auf den Weg gemacht die Wettkampfstrecke des kommenden Sonntags abzulaufen.
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Heute hatte ich nur früh morgens Zeit für das Training. Da dienstags immer was Schnelles auf dem Plan steht, versuchte ich mich mal an einem schlaftrunkenen Tempolauf.
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Heute stand der 7. Burkhard Greifenhagen Gedenklauf auf den Plan. Ich hoffte auf starke Konkurrenz, wie sie in den letzten Jahren fast immer am Start war.
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In letzter Zeit bin ich nicht nur am Laufen, sondern mache noch anderweitig Sport, von dem ich mir mittelfristig einen Leistungsanstieg erhoffe. Beinahe die Hälfte meiner wöchentlichen Trainingseinheiten sind semispezifischer Natur.
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Am Montag Abend durfte ich mal wieder den Fitnessmix leiten, da Kerstin anderweitig beschäftigt war. So langsam bekomme ich eine gewisse Routine darin.
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Obwohl ich schmerzfrei und mit Spass laufen kann und auch ganz ordentliche Fortschritte mache, fehlt mir derweil die nötige Motivation zu Laufen. Ich brauche wohl mal wieder einen Sieg mit guter Leistung, um aus diesem Loch heraus zu kommen.
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Gestern hat es mich dann auch mal erwischt. Ein grippaler Infekt hat mich fast das Training sausen lassen. Eigentlich wäre es auch richtig so gewesen, aber ich konnte nicht anders und hab mein Training versucht abzuspulen wie geplant.
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Gestern haben Stephan, Thomas, Felix, Jörg und ich an der Berliner Marathonstaffel teilgenommen und haben uns gegenüber dem Vorjahr steigern können.
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Ich habe am Donnerstag klargemacht, dass ich im Winter die Laufhalle des LAV Rostock donnerstags nutzen darf. Somit stehen mir nun Nutzungszeiten am Dienstag und am Donnerstag zur Verfügung um schlechten Witterungsbedingungen ausweichen zu können. Da im Winter die 400m-Bahn fast immer glatt ist, zumindest in einer Kurve, werde ich, wenigstens donnerstags, fast immer die Halle nutzen.
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Am Sonntag habe ich endlich mal wieder einen Lauf über 2 Stunden gemacht. Der letzte war, soweit ich micht zurückerinnere, der Rostocker Marathon im August. Normalerweise mache ich wöchentlich einen 2h-Lauf, aber durch die Verletzungsserie ging das nicht.
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