Kräftemessen mal anders

Juni 10th, 2009 von Matze

Ich bin aus sportlicher Sicht fremdgegangen! Wink

Die letzten 2.5 Wochen habe ich es mal ganz ungewohnt angehen lassen und habe statt auf Umfänge auf kurze TEs gesetzt, diese oft allerdings mit diversen Belastungsreizen. Auf die einzelnen TEs werde ich heute mal nicht näher eingehen, sonst nimmt dieser Blogeintrag kein Ende. Ich bin nebenbei nämlich noch 5 WKs in diesen 2.5 Wochen gelaufen bzw. getreten! Ja, richtig gelesen: GETRETEN!!! Aber einen WK nach dem anderen! Am Mittwoch vor zwei Wochen nahm ich am ersten von drei Stundenläufen dieses Jahr im Warnemünder Küstenwald zusammen mit Jörg, Steffen und Jana teil. Naja, ich lief nur die halbe Stunde, und auch nur halbherzig. Ich habe jedenfalls gewonnen, was nicht schwer war. 8856 m habe ich zurückgelegt. Am darauffolgenden Samstag nahm ich an der LM 10.000 m teil. Konkurrenz war nicht unbedingt zu befürchten. Mit Steffen Peters hatte ich einen Konkurrenten, der aber NOCH nicht leistungsstark genug ist, um mit mir mitzuhalten. Aber der kommt bestimmt noch! So lief ich ein taktisches Rennen. Anfangs wollte sich mir niemand anschliessen, dabei bin ich gar nicht schnell losgelaufen. Ich hab dann gewartet und bin an der Spitze einer großen Gruppe erstmal weitergelaufen, die mit der Zeit immer kleiner wurde, bis letztendlich nur noch der Steffen und der Wolfgang Mosel bei mir waren! Dann ging mir plötzlich die Schleife vom linken Schuh auf. Aber zum Glück hatte ich meine Mayflys zugeknotet! Damit bin ich erstmal 4 km weitergelaufen, da mir das Tempo zu hoch war, um mal zwischendurch auszusteigen um mir die Schuhe zu schnüren. Als das Tempo jedoch ein wenig einschlief (ich hatte natürlich keine Tempoarbeit gemacht), machte ich Halt um mir die Schuhe zu schnüren. Ich lief schnell wieder an meine Gruppe heran, was mir allerdings auch leicht gemacht wurde. Der Steffen wartete auf mich, was eine sehr sportliche Geste von ihm war. Und er erntete vom Publikum dafür auch zu recht Applaus. Die letzten drei Kilometer hatte ich mir aufgehoben, um meine Mitstreiter loszuwerden. Also machte ich endlich mal Tempo. Den Wolfgang war ich schnell los, der Steffen ließ sich anfangs nur schwer abschütteln, aber auch zwischen ihn und mir brachte ich schnell Raum! So gewann ich in offiziellen 33:55 min. Keine schnelle Zeit, aber hat ja gereicht um zu gewinnen! … Am Pfingstmontag fand ich mich in Gehlsdorf zum Tretboottraining ein. Dort fand nämlich von Donnerstag bis Samstag letzter Woche die Internationale Tretboot Regatta, kurz IWR statt. Ich wurde eingeladen, um über die Langstrecke an den Start zu gehen und Freibier zu trinken! *g* Am Donnerstag hatte ich meinen ersten Einsatz, der allerdings nicht ganz ernst zu nehmen war. Zu zweit im Tretboot fuhren wir gegen das Rostocker Uni-Drachenboot-Team und gewannen haushoch. Am Freitag dann hatte ich zusammen mit Benjamin meinen Einsatz gegen den Rest der Waterbike-Elite dieses Kontinents. Aber auch dabei zeigte sich, dass unser Boot, die AnnaX ([Annachi]) ein schnelles Boot ist und eigentlich niemand auch nur annähernd uns die Stirn bieten konnte. Über 2.6 km gewannen wir locker in 12:04 min, mit über einer Minute Vorsprung! Ich bin aber auch an meine Grenzen gegangen. Krämpfe auf den letzten 100m! Das nenn ich ne gute Renneinteilung! ;-) Am Samstag war dann Siegerehrung und alle waren stocksteif. Kein Wunder, gab es doch die ganze Zeit über Freibier! :-P … So, vier WKs sind abgearbeitet, fehlt noch einer. Aber vorher noch mehr zum letzten Samstag. Da war Triathlon in Papendorf, bei dem ich zwar nicht teilnehmen wollte, aber zuschauen. So schnappte ich mir mein Rennrad und fuhr los. Kurz nach Ortseingang in Papendorf hatte ich dann nen Horrorunfall. Davor hat wohl jeder Auto- und Radfahrer Angst. Ich bin mit ner Kinderkarre zusammengestoßen. Zum Glück nicht frontal! Ich hab die Karre noch leicht gestreift, so dass diese umkippte. Das Kind hat ne Beule davongetragen. Ich hingegen bin beim Ausweichen seitlich gegen die Bordsteinkante und habe Bekanntschaft mit dem Asphalt gemacht! Aber zum Glück hatte ich mir nichts gebrochen. Nur zahlreiche Schürfwunden und Prellungen. Das Fahrrad blieb auch weitestgehend verschont. Ich ließ mich von den Sanis schnell verarzten und schaute Jana, Steffen und Claas noch bei ihrem Einsatz zu (Glückwunsch allen!) und machte mich später Richtung Gehlsdorf auf, zur schon erwähnten Siegerehrung der IWR! Nach zu wenig Schlaf lief ich am Sonntag dann in Kühlungsborn den Promenadenlauf über 20 km mit. Mit André Schröter stellte sich über 10 km ein guter Läufer der Konkurrenz, bestehend aus Christiane Pilz und natürlich Jörg und Christian, die hier nicht unerwähnt bleiben sollen. Jana lief nur die 5 km nach dem Triathlon vom Vortag! Ich machte für den André das Tempo, lief dann die zweiten 10 km allerdings etwas langsamer. Nach so ca. 1:10:20 h war ich dann im Ziel. Für nen Trainings-WK mit blutenden und schmerzenden Blessuren ein gutes Ergebnis. … Die nächste Zeit soll es wieder etwas geregelt im Training zugehen! Auch die Umfänge müssen mal wieder gesteigert werden. Aber schon das kommende WE wird wieder trainingsarm werden. Der Einstieg ins intensivere Training wird also auf nächste Woche verlegt! ;-P Naja, der Marathon in Berlin ist ja noch lange hin! mfg Matze

Geschrieben in Allgemein | 4 Kommentare »

4 Responses to “Kräftemessen mal anders”

  1. 1
    Steffen Says:

    Zitat: \"Aber zum Glück hatte ich mit nichts gebrochen. Nur zahlreiche Schürfwunden und Prellungen. [...] Für nen Trainings-WK mit blutenden und schmerzenden Blessuren ein gutes Ergebnis.\"
    Mensch Matze nur zwei mal ein ganz klein bisschen geweint dass ist je weiter unter deinem Durchschnitt… :grin Dafür kriegst du von mir ein Bienchen!!! :roll

  2. 2
    Matze Says:

    Das Ausmaß meiner Verletzungen hätte einen eigenen Blogeintrag verdient! Insofern bin ich nicht weinerlich! Lediglich eine Randnotiz habe ich meinen Wunden biblischer Größenordnung gewidmet! *g*

  3. 3
    Matze Says:

    Pah Weichei. Dabei biste doch in der Gruppe \"geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!\" … davon kann bei deinen kleinen Wehwechen nun wirklich nicht die Rede sein :p

  4. 4
    Stephan Says:

    Ähm der vorherige Beitrag stammt von mir. Muss wohl im Affekt Matzes Namen eingetragen haben ;-)

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